调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆可以让焯烫的合春蚝汁荷兰荷兰豆更加碧绿。

　　5、口蘑

　　6、推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。口蘑

　　10、推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆清炒小菜我喜欢用橄榄油，合春蚝汁荷兰放入生抽和盐调味。炒制半熟时加入蚝油汁。

　　4、相当于半成品，放入荷兰豆焯一下水，荷兰豆依次去老筋。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　原料：荷兰豆150克、

　　7、少量清水。蚝油1茶匙（3克）、

　　11、

　　9、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　8、撒上适量白芝麻即可出锅。盐1/2茶匙、在水中加入几滴橄榄油，

　　2、

　　3、放入荷兰豆翻炒。

　　做法：

　　1、口蘑对半切开备用。口蘑罐头一罐、再放入切好的口蘑同炒，锅中加入清水烧开，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　12、