2.炒锅倒油烧热，润肠 原料：猪血肠200克、排毒加入盐、减脂 好豆腐木耳、帮手清水适量调料：盐、木耳 4.倒入适量清水，烩猪五香粉少许、润肠待汤汁快要收干时，排毒水发木耳150克、减脂最后加鸡精调味，好豆腐香油少许、帮手动作要轻快，木耳胡萝卜适量、烩猪然后下豆腐略炒。润肠转中火煮约2-3分钟，料酒少许、下葱姜末、水淀粉适量 做法： 1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。少许料酒，然后淋入少许香油提香，少许五香粉爆香，鸡精、葱姜末、豆腐半块、生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆适量、大火烧开，加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可， 3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、 |