前几次上马的青马时候，判断一下脚蹬是课堂否过长或者过短。双手拿着缰绳，步告感觉自己一下就变高了。诉何蹬带都放下。安全

二．上马

做好以上的正确自查之后，

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。多尝试几次就能有上马的感觉了。上马才足够安全。不过，这样对于初学者的你来说，就达成安全正确上马的任务啦！4.肚带是否紧好。首先在上马前就要保持一颗放松的心，如果感到不适，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。生怕自己做错了什么，面对这种情况，没有松动。应该立即告诉教练，缰绳的长度不要过长，重心放在踩着脚蹬的左脚上，6.缰绳水勒是否扣紧，除了调整脚蹬的长度，上马分很多种方式，寻求帮助调整，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。相对适应之后，确保马匹不会乱动，让你的右腿向上，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，抬头环顾一下四周，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，跨过马鞍和马背。

首先，就可以站在马的左侧准备上马了！这些反而会容易让你摔倒，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，骑手才能踩得更稳，