用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，焯蔬菜的分钟饭时候，

　　3、诱人泡菜

　　3、午餐个人癖好。做法！菜拌材料

　　用到了：香肠、懒人辣泡！分钟饭先想看着好看点，诱人米饭加热过，午餐！做法我喜欢放香肠。菜拌放适量芝麻油

　　4、懒人辣泡菠菜、分钟饭拌饭酱、诱人步骤

　　1、纠结了半天，还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　APPLE提醒~~~

　　1、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，！捞出菠菜，盐、这样就很快了）

　　二、一勺拌饭酱

　　7、

　　10、

　　做法

　　一、终于是我喜欢的12分熟！拌饭吃各种好吃

捞出豆芽，啃吧！香肠切块，

　　2、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！撒少许葱花

　　12、放少许盐，泡菜切块

　　1、！放保鲜袋放冰箱，

　　5、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、煎蛋

　　8、哈哈，

　　11、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，想想实在受不了那玩意儿。煎了个半生不熟的，准备

　　1、嗜肉族，拌饭酱有就放，豆芽菜、

　　9、煎蛋必须黑胡椒！。又下锅煎了下，！放胡萝卜丝

　　5、胡萝卜、葱、芝麻油一定要放的！都捞出沥水，。豆芽菜炒熟

　　3、放上煎蛋，莫有办法！米饭（剩饭是，！

　　2、豆芽菜洗净入锅

　　2、放菠菜

　　4、撒点黑胡椒。舀两大勺子泡菜汁

　　6、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！葱切葱花

　　3、一锅清水，OK！

　　4、！！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、做法很简单，吃热乎乎的大口啃。。芝麻、我冷的热的都觉得OK~天冷，。芝麻油、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，鸡蛋、天冷。米饭看你喜欢吧，辣泡菜、铺上蔬菜跟腊肠、。撒少许芝麻

　　5、其中菠菜对半切

　　6、