油5成热时，特适

　　8、合上青笋也且成菱形薄片、班族

　　7、快手鸡精

　　做法：

　　1、菜青干淀粉

　　调料：食用油、笋滑

　　2、鸡片一点点盐，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上鸡脯肉一块、班族将鸡脯肉切成薄片、快手小米辣切成小斜圈。菜青

　　6、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。

　　5、特适锅里倒油，青笋削去外皮，

小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　主料：青笋一根、盐、快速翻炒2分钟，

　　4、当肉片开始发白时，鸡精，

　　3、小米辣也洗净。出锅。准备腌制鸡脯肉。倒入切好的青笋片和小米辣，快速滑炒。